Un recorrido de ocho semanas
Son ocho encuentros grupales y presenciales de 90 minutos en Mar del Plata, con un máximo de diez participantes. El proceso está facilitado por un médico y una psicóloga con formación en dolor, habilidades y conducta.
Qué se trabaja
El programa combina la información necesaria con práctica y acompañamiento para llevar las herramientas a la vida cotidiana.
- Comprender el dolor persistente y reconocer qué modifica su intensidad.
- Definir una vida valiosa y transformarla en acciones posibles.
- Volver al movimiento de manera gradual y con más seguridad.
- Trabajar sueño, hábitos, comunicación y manejo de días difíciles.
- Construir un plan para recaídas o aumentos del dolor.
Cómo es el acompañamiento
Incluye misiones semanales adaptables, un cuaderno de trabajo y herramientas para sostener el rumbo. El grupo permite aprender también de las preguntas y estrategias de otras personas, sin obligación de exponer experiencias personales.
¿Puede ser para vos?
Está pensado para personas con dolor persistente de más de tres meses que ya fueron evaluadas y continúan con limitaciones. Si todavía hay un diagnóstico en estudio o un tratamiento específico dentro de sus tiempos esperables, conviene aclararlo primero con el equipo de salud.